מה 2 דקות ביום יכולות כבר להשפיע?

גם כאן, המח הוא המלך.

ככל שיש יותר ויותר מחקרים בנושא מח האדם 
ודרך הפעולה שלו,
כך מתגלות יותר ויותר אפשרויות לעבוד אתו
ולממש בעזרתו,
יותר ויותר הצלחות והישגים בכל תחומי החיים.

אז מה 2 דקות ביום כבר יכולות להשפיע?

נתחיל בכך שזמן הוא משהו יחסי. נכון?

ומה היה קורה לו ידעתם שעבור המח שלכם אין זמנים?
לו ידעתם כי דקה או 2 או שנה, או 20 שנה, 
זה אותו הדבר בשבילו?
לו ידעתם שגם מחשבות על עתיד קרוב או רחוק,
זה אותו הדבר בשבילו? 

למה הכוונה אותו הדבר?
הוא מגיב בעצמה על זיכרון של אירוע מהעבר (רחוק או קרוב)
או על מחשבה על עתיד אפשרי,
כאילו זה מתרחש עכשיו בהווה נתון
ולפעמים אפילו ביתר עצמה.

רבים מאתנו בוודאי מכירים מחשבות 
על עתיד מעורר חרדה. נכון?
ובוודאי שכולנו מכירים זיכרונות מעוררי כאב מן העבר.
כך גם לגבי עתיד מעורר שמחה והתרגשות.

בשני המצבים, 
בין אם זה זיכרון עבר או מחשבה על עתיד,
הגוף מגיב אותו הדבר כמו היה זה זמן עכשווי.
לעיתים 
בדופק מתגבר\נחלש, 
בצבע פנים מאדים\מחוויר,
באישונים גדלים\מתכווצים, 
אולי יובש בפה או ריבוי של רוק,
אולי הנשימה משתנה וכו'.

וזה לוקח לשאלה:
מה כל זה אומר?

כל זה ועוד,
אומר שהעתיד או העבר,
אינם אלו המשפיעים על תגובות הגוף שלנו 
ועל ההתנהגות שלנו.

איך משהו שעדיין לא קרה, יכול להשפיע?

אקפוץ ישר קדימה ואומר כך:

התגובה של הגוף וההתנהגויות שלנו,
מושפעים מהיחס (Attitude)
שיש לנו למחשבה, על עבר שהיה או על עתיד אפשרי. 

בשביל המח הזמן הוא אחד, זמן הווה!!!
ההווה הוא תוצאה של היחס שיש לנו לעבר או לעתיד!

היות והמשפט הזה:
בשביל המח הזמן הוא אחד, זמן הווה!!!, 
אינו כפשוטו
והיות והיחס (Attitude) לכל התרחשות ומחשבה, 
הוא הקובע את התגובה של הגוף
ואת מרבית ההתנהגויות שלנו
והיות ואין מצב של עבר או עתיד במח 
אלא אך ורק הווה,
זה אומר 
כי ככל שנרגיל את המח
להתרכז בהווה (או עבר או עתיד) חיובי מסויים,
כך הוא יתרגם לגוף ולהתנהגות שלנו,
התנהגות והווה חיוביים!
ואלו מולידים
מציאות חיובית יותר ויותר!

אז הנה מה 2 דקות ביום יכולות כבר להשפיע?

1. דקה אחת בלילה לפני השינה -
    הכינו רשימה גדולה כזו ועסיסית של תודות.    
       תודה על קורת הגג שלי, תודה על הגוף השלם שיש לי, תודה על הרכב שיש לי,
       תודה על המים הזורמים בברז שיש לי, תודה ותודה ותודה רק על מה שיש לכם!

2. דקה אחת בבוקר - 
    הריצו את הרשימה בראשכם (עוד כשאתם במיטה, לפני כל פעולה)
    או קראו את הרשימה מהדף שרשמתם בכתב ידכם בלילה.

אפשר לחזור על אותה רשימה, 
אפשר לשנות, להוסיף, לדייק...
הכל עובד! 

המצלה מניסיון עשיר ומוכח:
תבחרו לכם נושא מסויים שאתם רוצים 
להשפיע עליו בחייכם ותתרכזו בו
ואז תודו על כל מה שקשור אליו וסביבו.

דוגמא?
כסף - נושא מאוד רגיש וטעון (גם אם אתם במינוס היסטרי) 
תודה על כל הכסף שאני מושכת במשך השנים לרכישת הבית שיש לי,
תודה על כל הכסף שמאפשר לי לאכול, 
תודה על כל הכסף שיש לי שמאפשר לי לישון במיטה נקייה וחמה, 
תודה על כל הכסף שיש לי שמאפשר לי לנהוג ברכב משלי ועל שמי, 
תודה על הכסף שיש לי שמאפשר לי להדליק חשמל בחשיכה.
תודה על כל הכסף שיש לי לשלם להשכלה של הילדים שלי,
תודה ותודה ותודה על כל דבר שקשור בזה.

אל תאמינו לי - תבדקו בעצמכם.
תנו לזה שלשה ימים
ושימו לב מה קורה.

כמובן שלא צריך לעצור אחרי שלשה ימים,
אבל כבר אחרי שלשה ימים תרגישו את התוצאות.

כל שיתוף יתקבל בברכה, למען שכולנו נדע
כיצד להשפיע לטובה על חיינו
והכי בקלות ובמהירות שאפשר.

ואסיים כפי סיסמתי
דברים טובים מפיצים ברבים!


רוצים עוד טיפים בחינם?
הדרכות וידאו בחינם?

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון נייד

***מזמינה אותכם להיות נדיבים לעצמכם ולשתף את האחרים סביבכם,
כי הרבה יותר טוב לכולנו, לחיות בסביבה שטוב לה יותר ויותר.

מה שינה את כיוון השחייה של חברתי?

שיחה לחיים

תגידי. לא התעייפת לשחות? את נראית מותשת. לאן את שוחה?
אני שואלת.

כן. באמת התעייפתי. נו, זה לוקח הרבה זמן.
בכל אופן אני שוחה לגדה השנייה של הנהר – היא עונה.

מה? לאן? כמה זמן את שוחה לשם?
אני ממשיכה לשאול די המומה וסקפטית.
מאז תחילת השחייה את בדרך לגדה השנייה?
זו המטרה שלך? להגיע לגדה השנייה?
הוספתי וחייכתי כאילו יש כאן קאטצ'.

כן. היא אומרת בחיוך גאה.
שלוש שנים אני שוחה וכן,
מאז שהתחלתי לשחות, אני בעצם שוחה לשם.
מה את מופתעת? היא תוהה.

אני מופתעת כי הלו?! הגדה כאן מעבר לכתף שלך?! תסתכלי.

מהההה? דממה ארוכה
ממש אפשר היה לראות את גלגלי המח שלה מסתובבים.

וואוו. זה כאן? כמה זמן זה כאן מעבר לכתף שלי?
את רואה אותי כאן כבר הרבה זמן? היא שואלת בפליאה.

גם כאן אפשר לראות
את גלגלי השיניים שלה במח מפענחים את הקטע.

כן. אני רואה אותך כאן כל כך הרבה זמן
כך שלא חשבתי שאת מתכוונת להגיע לכאן.
חשבתי שאת רוצה להיות במקום אחר.
אחרת למה את כאן כל כך הרבה זמן? תהיתי.

אני לא מ א מ י נ ה! אמרה.
איך לא שמתי לב? הרבה זמן אני כאן?!
ואני מחכה להגיע בעצם לכאן? איך זה?
היא ממשיכה לתהות בקול רם.
מסתכלת קדימה ואחורה בפליאה...
שחיתי ושחיתי ושחיתי ולא שמתי לב?
אני די המומה... המשיכה למלמל...

וואוו. אני מבינה. לכולנו זה קורה. השתתפתי
והוספתי -
תקשיבי, אני רוצה להזכיר לך משהו.
אני רוצה להזכיר לך משהו שאני יודעת
שפעם ידעת אבל כנראה שכחת.

אני רוצה להזכיר לך שני דברים,
שעושים את כל ההבדל בדרך אל המקום שאת רוצה להגיע,
לגדה השנייה או לכל מקום.

את מכירה את המשחק הזה,
שעוצמים עיניים למישהו ומסובבים ומסובבים אותו
והוא צריך למצוא את האנשים סביבו בעיניים עצומות?
מסובבים אותו עד שהוא לא יודע איפה הוא
ואיפה לחפש את שאר השחקנים?
מכירה?

מה קורה שם?
אין לשחקן שמץ של מושג איפה הוא
ולאיזה כיוון עליו לפנות כדי לנצח.

אז מה הוא עושה?
מדדה, הצעדים שלו מהוססים,
הוא בודק בכפות רגליו כל צעד שמא ייפול,
הוא מנופף בידיו באוויר,
מחפש, גם אם יעמוד מילימטר מהמקום שבו הוא יכול לנצח,
הוא לא ידע.

אז מה באמת חשוב?
במיוחד אם העיניים שלך פתוחות ורואות!

1- לדעת איפה את נמצאת, לפני שאת יוצאת למסע שלך?
    האם את מתחילה בעלייה? בירידה?
    האם את צריכה להסתובב לכיוון השני?
   
    ואיך תדעי את כל זה?
    את תדעי את זה,
    רק אחרי שאת יודעת לאן בדיוק את צריכה להגיע. נכון?
    כי אם למשל את בכיוון ההפוך אז תדעי שאת צריכה להסתובב.

    את מבינה את זה. נכון?
    לפני כן לא יוצאים יקירה.
    בוודאי אם לא רוצים לעמוד שלוש שנים במקום...

2- מאוד מאוד חשוב!
    חייבת להיות לך תמונה ברורה לגמרי,
    של המקום שאליו את רוצה להגיע.  
   
    ואת זה? את מבררת לפני שיצאת לאנשהו בכלל!  
    אחרת איך תדעי לאיזה כיוון לפנות כשאת יוצאת?
    שמאלה? ימינה? ישר?

נראה לי שקלטת את כל הסיפור...נכון?

יאלה, את באה לקפה? הצעתי לה.

מה פתאום, אני בכיוון השני....אמרה ונעלמה. 

בהצלחה - מלמלתי. בהצלחה

ואתם מה?
1. לאן אתם רוצים להגיע?
2. איפה אתם? לאן אתם נעים? אתם יודעים?

שווה בירור. נכון?

עוד טיפים? עדכונים?
מלאו את הפרטים שלכם כאן ומבטיחה לכם עדכונים לתיבת המייל.

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון נייד

ב ה צ ל ח ה

כיצד לתכנת את המח ב 5 צעדים פשוטים ובטבעיות?

מכיוון שכל בני האדם רוצים לחיות טוב,

להרגיש ביטחון, שמחה, אהבה וכד'

ומכיוון שגם אתם בני אדם, 

אני מניחה כי גם אתם רוצים בזה 

ומן הסתם, טיפים קצרים וקולעים,

יכולים לקדם אותכם לשם. 

נכון?

אז הנה עוד טיפ מתוך הרבה טיפים, מבית שפת ההשפעה.

דעו לכם כי ברגע שתגלו כמה 

מעקרונות ההשפעה של המח שלכם,

על התוצאות שיש לכם בחיים,

תוכלו ליישם אותם בקלות

והתוצאות שלכם ישתנו בהתאם ובמהירות. 

לכן כדאי מאוד לשים לב לבקשות שלנו מהחיים. 

רוב עיסוקו של המח שלנו,

זה לתרגם את רצוננו,

הגלוי והסמוי,

למציאות חיה ונושמת. 

והנה 5 צעדים פשוטים, שיגלו לכם כיצד 

להשתמש במח שלכם לשם שינוי.

באיזה נושא?

אתם תבחרו.

דמיינו לרגע שאתם זה המח שלי. או.קיי?

יש לכם את היכולת לתרגם את רצוני,

למציאות חיה ונושמת.

עכשיו:

מה מבין שתי האפשרויות הבאות,

יהיה לכם יותר ברור להבנה וקל יותר לביצוע?

1. אני רוצה יחסים טובים עם בעלי.

2. אני רוצה להעניק לבעלי את האהבה שאני מרגישה מולו.

    אני רוצה לומר לו פעם בשבוע,  

    אני אוהבת אותך ובכדי לבטא את זה, מעבר למילים,

    אני רוצה לפרגן לו את הדבר שהוא הכי אוהב

    וזה יום חופשי בשבוע, מכל מטלה או אחריות כלפי הבית.

    אשמח שזה יהיה בימי שלישי בערב.

    החל מה 1 בחודש הקרוב.

מה אתם אומרים? 

מה יהיה לכם קל יותר לבצע ולאפשר לי,

לו הייתם המח שלי?

סביר להניח שהתשובה השנייה. נכון?

למה זה?

כך המח שלכם עובד.

ככל שאתם יותר ויותר מדוייקים אתו,

כך הוא יותר ויותר,

ממלא את חלקו במימוש הרצון שלכם, בקלות ובמהירות.

אז מהם 5 הצעדים לתכנת את המח שלכם?

כתבו עבורו מעין רצפט, בכתב ידכם ! (לא במחשב)

1. רשמו לו רצון ספציפי 

      הימנעו מבקשה כללית כמו שיהיה טוב, או שלום עולמי. 

      התרכזו במשהו שנוגע לכם ישירות.

2. רשמו לו רצון מדיד, שיהיה ברור מה אתם רוצים בדיוק! 

      מינעו ממנו פרשנות משל עצמו. 

      רשמו משהו כזה שברגע שיהיה לכם אותו, תדעו שקבלתם את מבוקשכם.

3. רשמו לו רצון שניתן להשיגו. 

       לרדת במשקל ב 10 ק"ג בשבוע אינו ניתן להשגה,

       גם אם תשבתו רעב. 

       לעומת זאת, להוריד חצי כפית סוכר משתיית קפה או תה הבוקר, זה ניתן להשגה.

4. רשמו רצון אפשרי למימוש,

    מבלי להציב לו רף הרבה מעבר ליכולות האנושיות שלכם.

    אם אינכם דוברי סינית, זה לא ריאלי ללמוד לדבר סינית תוך שבוע. 

       לעומת זאת להתחיל לימודי סינית, זה אפשרי.

5. תזמנו לו את רצונכם.

    גם כאן, היו הגיוניים.

    תנו לו זמן לתת לכם את מבוקשכם. 

     שאלו את עצמכם וענו בכנות, מתי תרגישו נוח שרצונכם יתממש? 

       עכשיו? החל מיום ראשון הקרוב, או עד דצמבר 2012, או ביום הולדתכם העשרים, שלושים?

בהצלחה

מהם 2 הסודות העיקריים שאף אחד מלבדך לא יכול לגלות לך על ההצלחה שלך?

הסוד העיקרי להשפעה על חיינו הוא פשוט יחסית.


למרות זאת, מעט מהאנשים בעולם
משפיעים בהצלחה, 
בצורה מודעת על חייהם.


נכון שיש את הסרט הסוד המפורסם
ונכון שיש מיליון מדריכים להשפעה והצלחה מסוג כזה או אחר
ונכון שיש להרבה מאוד אנשים (אני בתוכם) מה לומר בעניין
ונכון שיש סרטים, ספרים, מורים, סדנאות, גישות אימון וטיפול...
ויחד עם זה העובדה היא שרוב בני האדם,
לא מצליחים ליישם את כל מה הם לומדים. 


איך זה?
יש ידע בשפע ומעבר למה שאדם יכול ללמוד במשך כל חייו.
אז מה חסר?


שני דברים חסרים:
1. לקחת בחשבון את נקודת המוצא שלך!
2. לקחת בחשבון את נקודת היעד שלך!


הם אינם כתובים בשום מקום! רק אצלך. 


נקודת המוצא שלך היא: 
המקום העכשווי שלך. 
עוצמת התשוקה שלך.
המשאבים המנטליים שלך.
ומעל לכל
מערכת האמונות שיש לך ביחס לשינוי בכלל
והמטרה שלך בפרט. 


ונקודת היעד שלך היא:
להיכן אתה רוצה להגיע בדיוק?
מה מצוי במערכת האמונות שלך ביחס לזה?


זו החוליה החסרה! זה הסוד.


בשביל שנבין עד כמה זה משמעותי,
נניח שמישהו רוצה מאוד להצליח לטפס על הר. 


הוא צריך לדעת שני דברים:
1. מהיכן הוא יוצא לשם?
2. לאן בדיוק הוא יוצא? לאיזה הר?


מה נקודת המוצא שלו?
הוא כרגע יושב בכורסא שבביתו?
הוא בתחתית ההר?
מה היכולות שלו בטיפוס? זו הפעם הראשונה? העשירית?
איזה ידע חסר לו על טיפוס בכדי להצליח?
במה הוא צריך להצטייד?
ועל איזה הר הוא רוצה לטפס?

לכן, נקודת המוצא ונקודת היעד, הכרחיים.


בשביל לנוע מנקודה A לנקודה B
יש חשיבות עצומה לדעת
מהיא נקודת ה A שלך (נקודת המוצא)
ומהיא נקודת ה B שלך (נקודת היעד, הרצון, המטרה)


כפי שציינתי כבר באחת ההדרכות,
שפת ההשפעה היא מאגר של שיטות וכלים
שיודעים לקחת כל אחד מנקודה A שלו לנקודה B שלו.


הסוד הזה פשוט מאוד כשיודעים אותו. נכון?
לכן אם אתם רוצים להגיע למקום כלשהו,
רשמו לעצמכם היכן אתם
ולהיכן אתם רוצים להגיע.


משם תתחילו ליישם מה שאתם כבר יודעים או שתלמדו בהמשך.


בכדי לדעת עוד על שפת ההשפעה,
אני ממליצה ללחוץ על "להירשם לבלוג זה" כאן בצד הימני של הבלוג.
כך תקבלו טיפים והדרכות בחינם, באופן מעודכן ואוטומטי.


ובכדי לקבל את אחת ההדרכות החינמיות על שפת ההשפעה 
וכיצד ניתן ליצור תקשורת משפיעה ומניעה, עם כל אחד?
יש לרשום את הפרטים כאן ולקבלה בחינם.

דואר אלקטרוני *
שם *

איך תשלשו את ההכנסה הכספית שלכם בעזרת העט שבידכם?

זו שאלה קצת מוזרה:

איך לשלש הכנסה בעזרת העט שלי? נו, באמת...

אחד אומר לנו לחלום, אחר אומר לנו לנשום וזו אומרת עט וה.... מה יהיה?

אם זה היה כל כך פשוט אז כל אחד היה עושה את זה. נכון?

אז למה זה לא קורה לכולם?

ובכלל אולי תשאלו אותי:

אז מה את עושה כאן? לכי לשלש את הכנסתך. 

צודקים.

מה? בין לבין, אני כותבת לכם. הוגן. נכון?

כי אתם יודעים איך אומרים, מי שאוכל לב.....אתם תמשיכו. 

ורגע של רצינות:

מה הסוד שלכם כשאתם מצליחים להשפיע על החיים שלכם?

מה הסוד שלכם כשאתם מקבלים את ההעלאה שביקשתם?

מה הסוד שלכם כשמצאתם את בן או בת הזוג שלכם?

מה הביא אותכם למצוא את הבית שלכם?

איך הצלחתם? ועזבו גורמי שמיים לרגע.

מה אתם עשיתם?

יש לכם סוד? אסטרטגיה להצלחה? כשזה בא, זה בא באופן מפתיע?

האם מדובר בעניין של מזל? יש מכנה משותף לכל ההצלחות שלכם?

כי אם כל אלו לא קורים לכם למרות רצונכם,

או שאתם רוצים דברים נוספים ומשהו לא עובד לכם,

אז יש מה לעשות!!!

ג'ון אסרף , אחד המנטורים הגדולים בעולם בכל מה שקשור בהצלחה אישית וכלכלית,

מביא לנו כמה וכמה נתונים מדהימים, שעובדים בוודאות (חותמת על זה וכך גם תלמידיי משנים רבות)

שימו לב:

נעשה מחקר מעניין שעסק בהבדלים בהישגים כלכליים בין שלש קבוצות אנשים,

לאחר שימוש בטכניקת השפעה פשוטה ביותר ליישום.

מה הטכניקה הפשוטה?

כתיבה ידנית! 

פשוט כך. נכון שיש לה כללים ובכל זאת מדובר רק בכתיבה כך שזה באמת פשוט.

מה רצו לדעת?

מה כוחה של הכתיבה הידנית בהגדרת מטרות והשגתן?

מה עשו?

לקחו קבוצה שלא השתמשה בטכניקה כלל והשוו אותה בתוצאות למשתמשים בטכניקה.

קבוצה השוואה אחת, התבקשה להשתמש באופן חלקי בטכניקה.

וקבוצה נוספת נתבקשה להשתמש בטכניקה באופן מלא ומדויק.  

מה קרה?

מתוך  100% מהאנשים, 

83% מהאנשים לא רשמו מטרות (כספיות) כלל ולא התרכזו במטרותיהם.

14% מהאנשים, נתבקשו להגדיר לעצמם (בשקט) באופן מדויק ולא רשמו כלל, מטרה כספית.

3% מהאנשים, הגדירו במדויק מטרה כספית ורשמו אותה בכתיבה ידנית לפי ההנחייה המדויקת.

ומה התוצאות בסוף המחקר?

מנחשים? אולי בערך ובכל אופן הנה התוצאות:

קבוצת ה 83, הרוויחו את שכרם בשיפור קל בהשוואה לזמן תחילת המחקר.

קבוצת ה 14, הרוויחה שכר פי שלוש מקבוצת ה 83.

קבוצת ה 3, הרוויחו פי 10 מהקבוצה של ה 83.

בשביל ההמחשה חשבו כי מדובר במאה אנשים שהרוויחו נניח 1,000$ לפני המחקר:

ולאחר המחקר:

83 מהם, שלא הגדירו ולא רשמו את מטרתם כלל, הרוויחו 1,100$. (שיפור קל)

14 שהגדירו את מטרתם בשקט לעצמם ולא רשמו אותה בכתב ידם, שכרם עלה ל 3,000$. (פי 3)

3 הנותרים שהגדירו את מטרתם במדויק וכתבו זאת בכתב ידם, לפי ההנחיות שהוצעו להם, הרוויחו בסוף המחקר 10,000$ (פי 10!!!)

ואולי תשאלו כמה זמן עד ששלשו את שכרם?

האמת? זה ממש לא משנה.

כי תארו לכם שתרוויחו פי 3 ממשכורתכם בעוד חודשיים או שלשה או אפילו שנה או שנתיים...

שווה לכם?  

השפעה על התוצאות שלכם יכולה להיות בכל תחומי החיים

וזאת כמובן כשאתם יודעים מה ואיך עושים זאת.

נכון שכסף זה תמיד מפתה 

ובכל זאת התוצאות מאוד דומות כשמשתמשים בזה לכל נושא.

מציאת זוגיות, בריאות, יחסים חברתיים, יחסי עבודה וכו'.

ההגדרה של המטרות (באופן מסויים), נותנת למוח שלנו כיוון ומפת דרכים.

כך הוא עובד. 

יש פוקוס וכיוון? הוא הולך לקראת המטרה במדויק והתוצאות בהתאם.

אין פוקוס וכיוון? הוא נע ונד באופן בלתי מפוקס והתוצאות בהתאם.

המוח שלנו הוא הרשות המבצעת !!! של כל הצרכים שלנו

ובאופן המדוייק ביותר שאפשר להעלות על הדעת.

וליתר דיוק, 

בגלל שאנחנו לא יכולים להעלות על הדעת מה בדיוק אנחנו צריכים בכל רגע נתון, 

ניתן לנו מוח שיודע. חכמה היצירה הזו שנקראת אדם. נכון?

ואם נחזור לרגע לכתיבה, 

זכרו כי האפשרות הזו של כתיבה מדויקת קיימת עבור כל אחד, בכל גיל ובכל שפה. 

כך שכל אדם יכול ומסוגל להשפיע על תוצאותיו.

ומי שלא יודע או לא יכול לכתוב?

שיצייר.

ומי שלא יודע או לא יכול לצייר?

שידביק תמונות על דף נייר שמייצגות את הרצון שלו הכי במדויק. 

בכדי לקבל את התוצאות שאתם רוצים, 

יש כמה כללים חשובים והנה כמה מהם:

1. לכתוב את רצונכם בכתב ידכם (לא במחשב)

2. לרשום את רצונכם בלשון חיובית (להמנע מלרשום מה לא רוצים אלא רק מה כן רוצים)

3. לכתוב את רצונכם בזמן הווה.

4. והכי הכי חשוב לכתוב את רצונכם רק לאחר שדימיתם את עצמכם בתוכו 

    ואתם מרגישים התרגשות בגופכם לקראתו!

מבלי שאתם מרגישים בגופכם רטט של התרגשות, אל תכתבו כלום!!!

ברגע שתדמו לעצמכם את התוצאה ואתם בתוכה 

ותרגישו את ההתרגשות הזו בגופכם,

כתבו את כל מה שאתם רוצים לפי הכללים שצויינו כאן.

שאלות? הבהרות? שיתוף? תגובות? הכל כאן למטה 

וכולם יתקבלו בשמחה ובהיענות חיובית מצידי.

בהצלחה